Was ist Brazilian Jiu-Jitsu?

Brazilian Jiu-Jitsu (kurz BJJ) ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judō und Jiu-Jitsu, mit Schwerpunkt auf Bodenkampf. Im Training werden zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet.

Das Brazilian Jiu-Jitsu und wurde von den Brüdern Carlos und Hélio Gracie entwickelt. Carlos, der bereits bei Mitsuyo Maeda Judō erlernt hatte, gab es an seinen jüngeren Bruder Hélio weiter – da dieser eher schmächtig war, konnte er jedoch viele der traditionellen Griffe nicht anwenden. Deshalb veränderten die Brüder Mechanik und Hebelwirkung vieler Techniken so, dass sie effektiver und auch für körperlich weniger starke Personen umsetzbar sind.

Hélio und Carlos unterrichteten ihre Kinder, die das Brazilian Jiu-Jitsu immer weiterverbreiteten. In den siebziger Jahren zog Rorion Gracie, einer der Söhne von Hélio, in die USA und machte Brazilian Jiu-Jitsu dort populär. Mittlerweile ist BJJ ein etablierter Kampfsport, mit vielen Anhängern, darunter auch Prominente und Schwarzgurte wie die Schauspieler Keanu Reeves, Nicolas Cage, Robert Downey Jr., Ed O’Neil (aka „Al Bundy”), Wesley Snipes, Joel Kinnaman (“Altered Carbon”), Mickey Rourke, Jason Statham, Mel Gibson, Jim Carrey, Charlie Hunnam (“Sons of Anarchy”) und Chuck Norris, Basketballer Shaquille O’Neal, Sängerin Demi Lovato, Surfer Kelly Slater, die Musiker Tommy Lee (Mötley Crüe), Wiz Khalifa und Ice-T, Schauspielerin Milla Jovovich u.v.m.

Für wen ist es geeignet?

Brazilian Jiu-Jitsu ist für Trainierende aller Altersklassen und Leistungsniveaus geeignet; es vereint Ganzkörper-Workout, Selbstverteidigung, Stressabbau und Mental-Training. In meinem Studio biete ich BJJ in Kleingruppen (max. 4 Personen) sowie Personal BJJ Trainings in Einzelsessions an. Die Stunden werden angeleitet von Christian Soetebier (www.cssc.coach ). Der studierte Sportwissenschaftler ist mit über 12 Jahren Trainingspraxis Braungurt und mehrfacher Meister im Brazilian Jiu-Jitsu. Außerdem ist er erfolgreicher Wettkämpfer im Grappling (NAGA BJJ Champion 2014) und im MMA (4-0-0), sowie Judō-Schwarzgurt.

Wer Lust hat, Brazilian Jiu-Jitsu auszuprobieren oder sein Training zu intensivieren: Ab 13.Juli finden im Studio regelmäßige Kleingruppen-Sessions statt – jeden Samstag um 16 Uhr sowie Dienstag um 18 Uhr.

Wer teilnehmen oder eine Einzelsession buchen möchte: Ein Anruf, eine kurze E-Mail oder ein Eintrag in den Buchungskalender genügen.